ESPACIO MATRIZ
Espacio Matriz se compone de 3 despachos en donde trabajamos diferentes profesionales de la salud física y emocional de la mujer, y un espacio común destinado a talleres, sesiones grupales y reuniones.
Nos encontramos en pleno centro de Palma, en un entorno urbano lleno de tiendas, cafeterías y parques. En una intersección de la calle Olmos.
MÉTODO MATRIZ
Definición
El Método Matriz es un enfoque integrativo y holístico centrado en el acompañamiento emocional y diseñado para ayudarte a reconectar con tu bienestar interior y encontrar equilibrio en tu vida cotidiana. Se trata de un proceso de acompañamiento personalizado, donde tu ritmo, tu historia y tus necesidades son lo más importante. Aquí no solo trabajamos sobre lo que «necesitas cambiar», sino sobre lo que puedes aceptar y transformar dentro de ti, especialmente aquellas heridas emocionales profundas que provienen de tu infancia y que impactan tu vida adulta.
Para quién es
Este método está especialmente diseñado para mujeres y madres que:
• Buscan un acompañamiento emocional respetuoso, sin etiquetas ni diagnósticos.
• Necesitan ayuda para gestionar ansiedad, depresión leve, maternidad compleja, soledad, bloqueos emocionales, heridas de infancia no resueltas o cualquier otro desafío emocional.
• Quieren reconectar con su cuerpo, sus emociones y su bienestar.
• Están listas para trabajar desde la autocompasión y el respeto por su propio proceso.
Herramientas que utiliza
–Mindfulness: Técnicas de atención plena para aprender a estar presente y conectar con tu cuerpo y emociones.
–Psicoeducación emocional: Comprender cómo tus emociones y pensamientos afectan tu vida diaria, y aprender a gestionarlos de forma saludable.
–Técnicas narrativas: Reescribir tu historia, entender tus bloqueos y descubrir nuevas formas de ver tu vida y tu proceso.
–Sanación de heridas emocionales de infancia: Identificación y trabajo sobre las heridas emocionales que permanecen de la infancia, y te limitan en tu vida adulta
Qué NO es
1. No es poner una «tirita» al síntoma. Es sanar y entender el problema desde la raíz.
2. No es tratar de cambiar tus emociones para que dejes de sufrir cuanto antes. Es aceptarlas, entenderlas y escucharlas.
3. No es un proceso corto, rápido y con un número concreto de sesiones. Es un camino, un proceso, que a veces será sencillo y otras más doloroso… Como la vida misma.
4. No es la solución a todos tus problemas, es tu gran oportunidad de empezar a entender tu historia, a sanarla y a tratarte con amor y respeto.
RED ESPACIO MATRIZ
Red Espacio Matriz es la primera red de mujeres terapeutas de Mallorca.
No es solo un espacio de trabajo: es una red profesional que funciona como un ecosistema. Cada terapeuta es una raíz que nutre al conjunto, con libertad, pero dentro de una tierra común: la escucha, el respeto, la conciencia, la empatía y la aceptación.
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